[인생템] 필레제 천연 멜라토닌 스프레이 (사용법/가격/구매방법)

어렸을 적부터 수면장애가 있었습니다. 가끔은 뜬 눈으로 밤을 지새울 때가 꽤 많았죠. 병원에서 수면제도 처방받아 본 적도 있구요. 그래도 쉽게 개선되지는 않더라구요. 

 

제 수면의 문제를 한 방에 해결해준 아이템이 있습니다. 바로 필레제의 천연 멜라토닌 스프레이입니다. 아직 국내에서는 가격 때문에 직구를 통해 구입하고 있는데요. 저 같은 분들을 위해 오늘은 멜라토닌 스프레이를 리뷰해 보려고 합니다. (광고 아닙니다.)

 

 

여행 중 우연히 알게 된 천연 멜라토닌 스프레이

20살 때 프랑스 여행 중 꼭 들린다는 몽쥬약국에서 우연히 알게된 스프레이입니다. 그 당시 점원 추천을 받아서 긴가민가 두 개정도 사들고 왔습니다. 워낙 고질적인 수면문제가 있었어서 큰 기대도 하지 않았습니다. 

 

그렇게 귀국하고 몇 개월간 사실 까먹고 있었습니다. 그러다가 문득 기억이 났고, 그냥 생각 없이 뿌리고 잠들었는데요. 너무 푹 잠을 자서 이게 스프레이 때문인가, 아니면 피곤해서 그랬을까 싶었습니다.

 

그래서 며칠간 테스트를 좀 해봤습니다. 그 결과 스프레이 때문임을 단 번에 알게 되었습니다. 정말 놀랄 정도로 효과가 좋았습니다. 그 후로는 직구를 통해 거의 10년 넘게 사용하고 있습니다. 

 

2019년부터 내 구매 내역들

 

필레제 천연 수면 스프레이

프랑스 프리미엄 건강 보조제 전문 브랜드 필레제(PiLeJe)의 천연 멜라토닌 스프레이의 정식 명칭은 크로노비안 이메디앗(Chronobiane Immediat)입니다. 최근 불면증 완화와 숙면 유도에 도움을 주는 제품으로 유럽에서는 꽤 인지도가 있는 제품입니다.

 

특히, 자연 유래 성분으로 만들어져 건강을 중요시하는 현대인들에게 큰 관심을 받고 있는데요. 이번 글에서는 필레제라는 브랜드부터 제품의 특징과 사용법, 그리고 천연 멜라토닌이 왜 좋은지까지 자세히 알아보겠습니다.

 

필레제(PiLeJe)란 어떤 브랜드인가요?

 

필레제는 1990년에 설립된 프랑스 건강 전문 브랜드로, 과학적인 연구를 바탕으로 개인 맞춤형 건강 보조제를 개발하는 것으로 유명합니다. 특히 마이크로뉴트리션(Micronutrition), 즉 우리 몸에 필요한 미세 영양소를 기반으로 한 제품을 제조하며, 천연 성분만을 사용해 품질을 보장합니다.

 

프랑스뿐만 아니라 유럽 전역에서 높은 신뢰를 받고 있으며, 전 제품이 GMP(우수 의약품 제조 및 품질관리 기준) 인증을 받아 안전성과 효과를 인정받았습니다. 특히 수면 보조제와 스트레스 완화제 카테고리에서는 선두 브랜드로 자리 잡고 있습니다.

 

천연 멜라토닌이 일반 멜라토닌보다 좋은 이유

자연에 가까운 성분으로 안전성 강화

일반적인 멜라토닌 보충제는 합성 화학 성분으로 제조되는 경우가 많습니다. 하지만 필레제의 천연 멜라토닌은 식물에서 추출된 멜라토닌을 사용하여, 체내 흡수와 적응에 있어 더 자연스럽게 작용합니다. 천연 멜라토닌은 체내에서 자연스럽게 분비되는 멜라토닌과 더 유사해 부작용 가능성을 줄이는 것이 특징입니다.

 

부작용 최소화

합성 멜라토닌의 경우, 과도한 복용 시 두통, 어지럼증, 졸음 과다 같은 부작용이 보고된 바 있습니다. 반면, 천연 멜라토닌은 신체에 더 적합하게 작용해 이러한 부작용의 위험을 낮춥니다.

 

또한, 천연 멜라토닌은 합성 멜라토닌에 비해 의존성이 낮다고 보고되었습니다. 몸에서 받아들이는 시스템에 악영향을 최소화 하고, 수면의 질을 개선할 수 있습니다.

 

지속 가능한 효과

합성 멜라토닌은 단기적인 수면 유도에는 효과적이지만, 장기 복용 시 신체가 이를 외부 공급원으로만 인식해 스스로 멜라토닌을 생산하는 능력을 약화시킬 수 있습니다. 천연 멜라토닌은 이러한 위험을 감소시켜 지속적인 수면 개선이 가능합니다.

 

필레제 천연 멜라토닌 스프레이의 특징

주요 성분

• 천연 멜라토닌(1mg): 수면을 유도하고, 신체의 생체 리듬을 조절합니다.
• 산사나무 추출물: 심신의 긴장을 완화하며, 숙면을 돕는 효과가 있습니다.
• 비타민 B6: 멜라토닌의 체내 흡수를 돕고 피로 회복에 기여합니다.

간편한 사용법

• 병용이 아닌 혀 밑에 직접 분사하는 방식으로 체내 흡수가 빠릅니다. 일반적인 정제 형태의 멜라토닌보다 약효 발현 시간이 단축되어, 잠들기 어려운 순간에도 신속하게 효과를 기대할 수 있습니다.

효과

• 잠들기 어려운 날 도움: 스트레스, 시차 적응, 불규칙한 생활 습관 등으로 인해 잠들기 힘든 분들에게 적합합니다.
• 자연스러운 수면 리듬 회복: 밤에 수면을 유도하고, 아침에는 상쾌하게 기상할 수 있도록 생체 리듬을 정돈합니다.

사용 횟수 및 지속 기간

• 한 병에 약 150회 분사 가능하며, 적정 사용법을 따르면 약 2~3개월 동안 사용할 수 있습니다. 저는 병 당 6개월 정도 사용합니다.

 

스프레이 사용 방법 및 주의사항

사용 방법

• 잠들기 20~30분 전, 잘 흔든 후 혀 밑에 1~2회 분사합니다.
• 천연 멜라토닌은 혀 밑 점막에서 바로 흡수되어 빠르게 효과를 발휘합니다.
• 시차 적응이 필요한 경우, 비행기 안에서도 간편하게 사용 가능합니다.

주의 사항

• 권장 복용량(1~2회 분사)을 초과하지 않도록 주의합니다.
• 사용 후, 추가적인 음식 섭취는 피하는 것이 효과를 극대화하는 데 도움이 됩니다.
• 임산부 및 수유 중인 여성은 사용을 피하시는 게 좋습니다.

 

천연 스프레이 사용법 및 구매팁

먼저, 매일 사용은 지양합니다. 천연이더라도 어떤 한 약물에 계속 의존하게 되면, 몸의 항상성 기능이 무너지는 경우가 있기 때문에 최대한 지양해서 사용하는 편입니다. 

 

수면장애를 가지고 있으신 분들은 365일 수면장애를 겪는 것은 아닙니다. 그래서 잠이 안 올 것 같을 때, 혀 밑에 2회 정도 뿌리고 다시 잠을 청합니다. 물론 이럼에도 불구하고, 잠을 못 들 때가 있긴 합니다.

 

특히, 시차가 있는 여행 시 혹은 잠을 자야 하는 비행에서 스프레이가 유용합니다. 뿌리면 그 즉시 잠들지 않고, 천천히 잠이 오기 때문에 자연스럽게 잠드는 것도 스프레이의 장점입니다.

 

경험상 약물의 경우 거의 기진맥진 쓰러지듯 잠드는 경우가 있어서, 개인적으로 멜라토닌 젤리나 스프레이처럼 수면 보조제를 활용하는 걸 선호합니다.  

 

필레제 천연 멜라토닌 스프레이 구매방법

네이버에서 검색하면 상품이 있긴 하나 매우 높은 가격 때문에 저는 직구를 하고 있습니다. 2019년부터는 아래 사이트에서 직구를 진행하고 있습니다. 레퍼럴 코드나 홍보 아니니 걱정 안 하시고 누르셔도 됩니다.

 

https://www.easypara.fr/

Easypara : Votre parapharmacie en ligne française ! - Easypara

 

제일 좋은 방법은 프랑스 여행 시에 구매하는 게 가장 좋습니다만, 매년 프랑스 여행을 할 수는 없으니 직구가 현명한 선택지입니다. 저는 해당 사이트에서 구매하여 '몰테일' 배대지를 사용해 구매하고 있습니다.

 

배대지 사용은 워낙 상세하게 써진 글들이 많아 제가 따로 알려드리지는 않겠습니다. 

 

필레제 천연 멜라토닌 스프레이 가격 

가격은 아무래도 사이트의 프로모션마다 상이합니다. 2022년에 7.3 파운드고, 최근 2025년 구매 때는 11.8 파운드입니다. 배대지 비용까지 합치면 최근에 구매 건은 병당 2.5만 원 정도 지불한 것 같습니다.

 

 

네이버에서 검색 시에 1병당 4만 원 선으로 판매하고 있으니, 할인할 시기만 잘 맞춘다면 직구가 현명한 구매 방법이긴 합니다. 

 

인생템이라고 생각하는 건 몇 가지 없긴 한데, 가장 추천드릴만 한 게 수면보조제이자, 수면장애를 위한 천연 멜라토닌 스프레이입니다. 기회가 되신다면, 한 번 사용해 보시길 추천해드립니다.

 

 

사람들이 궁금해할 만한 질문들

Q. 이 제품은 불면증에 정말 효과가 있을까요?

필레제의 천연 멜라토닌은 임상 실험을 통해 수면 시간 단축과 숙면 유도 효과가 입증되었습니다. 하지만 개인의 체질과 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 꾸준히 사용해 보는 것을 추천합니다.

Q. 멜라토닌이 습관성이나 의존성을 유발하진 않나요?

천연 멜라토닌은 합성 멜라토닌에 비해 의존성이나 습관성을 유발할 가능성이 낮습니다. 하지만 권장량을 초과하지 않고, 필요할 때만 사용하는 것이 중요합니다.

Q. 가격은 어느 정도인가요?

가격은 구매 방법에 따라 꽤 많은 차이가 납니다. 프랑스 여행 시 구매 하신다면 1~1.5만 원 선으로 구매 가능하며, 직구방법에 따라 2.5만 원에서 4만 원까지 형성되고 있습니다. 개인적으로는 직구를 추천드립니다.

 

 

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